preloader
banner

Småt og godt

Rosinsnacks som Giver Masser af Energi

  • Forberedelsestid 10 Minutter
  • Tilberedelsestid 20 Minutter
  • Portioner 48

Ingredienser

  • 4 æggehvider (eller 2 hele æg)
  • 0,6 dl sukker
  • 4 tsk vegetabilsk olie
  • 1 tsk stødt kanel
  • 3/4 tsk vanille ekstrakt
  • 2,4 dl-3,5 dl granola med lavt fedtindhold
  • 1,2 dl Sun-Maid rosiner
  • 3 spsk ristet hvedekim
  • 3 spsk solsikkefrø
  • 4 spsk sesamfrø

Fremgangsmåde

  • 1

    Pisk æggehvider og sukker i en stor skål, indtil du har en jævn dej.

  • 2

    Bland olie, kanel og vaniljeekstrakt i.

  • 3

    Tilsæt de resterende ingredienser; bland godt.

  • 4

    Læg bagepapir på en bageplade.

  • 5

    Hæld rosinblandingen på bagepladen, jævn ud.

  • 6

    Bages ved 150 grader i 20 til 25 minutter eller indtil de er gyldenbrune. Lad afkøle i 5 minutter. Fjern fra varmen og læg på en rist.

  • 7

    Skær i firkantede stykker.

  • 8

    Opbevar i en lufttæt beholder eller pak i små plastikposer, perfekt til snacks.

Se Næringsindhold Se Næringsindhold Skjul Næringsindhold Skjul Næringsindhold

Næringsindhold

  • Portion: 1 styk
  • Portion per tallrik: 48 styk

Pr. portion

  • Kalorier: 40
  • Calories from Fat:
% Daglig Værdi*
  • Protein 1 g
  • Fed 1 g
  • Heraf mættet fedt 0 g
  • Kulhydrater 7 g
  • Fiber 0.5 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 15 mg

*Procentuelle daglige værdier er baseret på en diæt med 2000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dit kaloriebehov.